ПрофиПереезд
ул. Зеленоградская, д. 25, к. 1 125475 Москва, Россия
+7 (495) 978-08-61 +7 (495) 778-44-62
Как защититься от травм при переезде заказать переезд
Главная > Как защититься от травм при переезде

Как защититься от травм при переезде

При любом переезде приходится выполнять большой объем физической работы. Здесь нужно упаковывать и укладывать вещи, разбирать мебель, переносить тяжелые предметы, загружать их в автомобиль и так далее. В таких условиях ушибы и царапины воспринимаются в качестве естественной составляющей процесса.

Малейшую травму нужно сразу же обработать для минимизации ее последствий. Чтобы не нанести более серьезного ущерба здоровью, надо соблюдать определенные правила. В первую очередь нужно правильно организовать процесс и рассчитать время на выполнение всех необходимых действий. Спешка всегда повышает риск травматизма.

Переноску тяжелых вещей лучше доверить опытным грузчикам. При работе неподготовленных людей существует риск не только их травматизма, но и повреждения перевозимого имущества.

Если вы проводите переезд собственными силами, то здесь необходимо соблюдать определенные правила. При перемещении тяжелых предметов чаще всего страдает спина. Растяжения мышц поясницы, защемление нервов и прочие травмы переносятся крайне болезненно. В некоторых случаях люди из-за них на долгое время становятся нетрудоспособными.

Спина чаще всего страдает при резком подъеме тяжелых предметов. Здесь нужно действовать правильно. Для подъема вещей надо не наклоняться, а приседать и сгибать колени. В таком случае основная нагрузка пойдет не на спину, а на ноги. При удержании груза в руках следует располагать их рядом с туловищем. При развороте выполняются движения всем телом, а не его наклоны.

Переносимые вещи не нужно поднимать выше головы. В таком положении уверенно удерживать их значительно сложнее. Для сохранения наиболее устойчивого положения ноги должны стоять ровно и на ширине плеч. Тяжелые вещи толкаются перед собой, а не тянутся позади.

Один из наиболее опасных моментов – это спуск и подъем вещей по лестнице. Тут нужно действовать без спешки и резких движений, а также внимательно смотреть под ноги.

Для переездов надо правильно экипироваться. В том числе здесь потребуются следующие вещи:

  • рабочая одежда из плотной ткани;
  • перчатки с прорезиненной поверхностью, в которых крепко удерживаются даже скользкие предметы;
  • головной убор;
  • подходящая обувь.

Ботинки должны быть сделаны из прочного материала. Идеальный вариант – это обувь с металлическими вставками в носках, защищающих пальцы в случае падения тяжелых предметов.

Перед началом работ нужно подготовить аптечку, в которой будет перекись водорода, зеленка, ватные палочки или тампоны, пластырь и бинт. Это позволит быстро обработать царапины и порезы. На случай растяжения также стоит иметь эластичный бинт. При поднятии тяжестей лучше надеть специальный пояс, наподобие тех, которыми пользуются в спортивных залах при работе с большими весами.